Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2013
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 54,65г | Белк: 100,46г | Углев: 131,01г.
Завтрак: Чай, Активия Смусси Клубника Банан, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Обед: Холод Мороженое Мраморное Пломбир Ванильный и Шоколадный, Суп Овощной, Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Капустный Салат, Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Шашлык из Баранины, Семена Льна, Зеленый Чай, У Палыча Торт Нежный. Перекус/Другое: Банан, Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Большая Перемена Молоко из Романово 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Активия Смусси Клубника Банан. подробнее ...
|
|
1555 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
