Beachken- Журнал, 19 ноя 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2010

86,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2010:

2850 ккал

Жир: 118,63г | Белк: 105,06г | Углев: 273,48г. Завтрак: Buckwheat Pancakes, Red Tomatoes, oil, Cheddar Cheese, Red Salsa, eggs, Pork. Обед: Whole Wheat Bread, peanut butter. Ужин: hamburger, Extra Virgin Olive Oil, green beans. Перекус/Другое: carmel candy, wine, banana. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 19 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса