Nicky111- Журнал, 19 ноя 10

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Going on a 4 day cruise in a week!

67,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2010:

1971 ккал

Жир: 68,11г | Белк: 145,68г | Углев: 218,63г. Завтрак: Bran Flakes, Water, Honey. Обед: Plain Cheese Cake, Light Original Wrap, Chicken Breast, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes. Ужин: Low Fat Milk, Canadian Brown Bread, Baby Zucchini, Healthy Attitude Omega 3 Margarine, Cabbage, Carrots, Ground Ostrich. Перекус/Другое: Rondnoir Fine Dark Chocolates, Honey, Herbal Tea, 100% Premium Chocolate Whey Protein. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, weights - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 19 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса