Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
07 авг 20
mbd121- Журнал, 07 авг 20
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday was rough. We had some disappointments and I was definitely stress eating. I thought I was doing OK but but obviously not.
I didnt want to go to the gym last night. Ive been so tired lately but I was so stressed out and anxious I figured it was probably in my best interest to go. Plus, I dont know how long it will stay open so... I went. I also talked to my trainers and told them I needed to start modifying for my shoulder and they were so good about it. I had an amazing workout and my shoulder feels better today than it has all week. I might break down and see a doctor but Im not sure yet. Im so glad I went!
No gym today but Ill work on getting in steps. Will log and find something satisfying that fits in my WOE for lunch and dinner!
116,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 августа 2020:
210 ккал
Жир: 5,00г | Белк: 25,00г | Углев: 15,00г.
Завтрак:
Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chobani Hint of Clingstone Peach.
подробнее ...
2379 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,8 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
That is great. 👍 I wish you luck.
07 авг 20 написано членом:
savannahbananasmoothie
You still pushed made it to the gym after a rough day friend 💜💚💪
07 авг 20 написано членом:
jcmama777
i had bad shoulders rotator cuff injuries the worst started eating chia seeds for the anti inflammatory effects it worked wonders don't know if thats your problem but they did help
07 авг 20 написано членом:
mountainman2
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю