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Com a melhora da pandemia por aqui, hoje fui ao médico fazer uma ultra total de abdômen do meu check up e estou muito feliz pois há anos que apresentação gordura no fígado e os médicos sempre alertando do risco e como precisava emagrecer. E hj, não apareceu nada de gordura no fígado ! saúde não tem preço 🎉🎉🎉
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64,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1329 ккал
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Жир: 43,68г | Белк: 60,37г | Углев: 181,49г.
Завтрак: Coco, Água de Coco, Do Bem Barrinha Mix de Nuts, Banana. Обед: Relva Verde Psyllium, Mariza Canela em Pó , Maçã, Cenouras, Grão-de-Bico, Tomates Cereja, Queijo Branco, Frango Desfiado, Milho Verde Cozido, Queijo Coalho, Rúcula, Alface. Ужин: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Salgado Maromba Mini Coxinha , Ceifeiro Semente de Chia, Relva Verde Psyllium, Frango Desfiado, Pure Food Sopa Mandioquinha, Rúcula, Alface, Suco verde meu, Bolinha de Queijo. Перекус/Другое: Bolo de Café, Dux Biscoito Integral, Lasaroli Queijo Mussarela , Ovo Frito. подробнее ...
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постоянный вес
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