TofuPhobic- Журнал, 18 ноя 10

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2010

139,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 58,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2010:

1441 ккал

Жир: 41,21г | Белк: 116,30г | Углев: 153,34г. Завтрак: refreshing fruit medley, nonfat cottage cheese. Обед: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), bare fruit granny smith apple slices. Ужин: Side Salad, ken's light caesar salad dressing, Salmon. подробнее ...

4514 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 18 ноя 10

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса