leonsiya197- Журнал, 05 авг 20

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2020

88 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2020:

2514 ккал

Жир: 150,71г | Белк: 111,03г | Углев: 209,48г. Завтрак: Абрикос, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Изюм Темный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Каждый День Яйца Куриные С1. Обед: Масло Подсолнечное, Молодой Зеленый Лук, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Магнит Яйцо Варёное , Dziugas Сыр Твердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морковь, Помидоры, Кабачки. Ужин: Сливочное Масло, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Перекус/Другое: Абрикос. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 05 авг 20

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса