kay2906- Журнал, 15 июл 13

I know that I put on weight last week and it's now gone after a weekend of watching what I eat, fingers crossed for this week.

75,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

852 ккал

Жир: 17,99г | Белк: 39,89г | Углев: 133,30г.   Завтрак: asda asda malted wheaties, Strawberries, Bananas, tesco tesco low fat yoghurt. Обед: Plain Yogurt, Strawberries, Satsuma, Poached Egg, Village Bakery Soft Wholemeal Bread. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...