joe17402- Журнал, 04 авг 20

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제 저녁 족발 참길 잘했어~~~!!!

58,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2020:

1453 ккал

Жир: 94,48г | Белк: 83,91г | Углев: 60,12г. Завтрак: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Обед: 버섯불고기, 계란후라이, 컬리플라워막창볶음밥. Перекус/Другое: 이즈니 무염 버터, 맥반석 구운계란, Valmartin 에멘탈, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 저탄수 스콘(카카오닙스), 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Приседания - 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 04 авг 20

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса