joe17402- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

7월 목표인 58kg에 돌입
하하하. 내일까지 잘 유지해보겠으

58,8 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1219 ккал

Жир: 75,99г | Белк: 74,36г | Углев: 59,87г. Завтрак: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Обед: 미소된장국, 청양고추, 돈까스소스, 할라페뇨 고추, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 새우 튀김, 피코크 겹겹이 돈까스. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 하베스트 마카다미아, GRAND'OR 화이트 체다, 이즈니 무염 버터. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Приседания - 30 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса