|
Lovely dinner party on Saturday - and less of a price than I might have expected. In fact today seems to be a bit higher than I´ve been recording that last few days, so hopefully the trend is still firmly downwards! Onward! Onward!
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 42,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1707 ккал
|
Жир: 37,05г | Белк: 156,21г | Углев: 199,37г.
Завтрак: Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Обед: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari, celery, walnut oil. Ужин: skinless boneless chicken breast, Bell Peppers, tamari sauce, arugula, tomato, broccoli, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Skyr með apríkósum og vanillu, cucumber, banana, apple, Skyr með apríkósum og vanillu. подробнее ...
|
|
2458 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
britbear69-Изменение Веса
|
