TXSnowman- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

150,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 64,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1012 ккал

Жир: 53,01г | Белк: 82,05г | Углев: 74,75г. Завтрак: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Обед: Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Ужин: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Butter , Oil Popped White Popcorn . подробнее ...

3813 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса