TofuPhobic- Журнал, 15 ноя 10

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2010

142,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 60,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2010:

1633 ккал

Жир: 30,63г | Белк: 99,21г | Углев: 225,15г. Завтрак: mixed berries, nonfat cottage cheese. Обед: sliced wheat bread kroger, turkey slices kirkland, Organic Apple Slices. Ужин: apple chips, turkey meatballs , Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, spaghetti, shrimp. Перекус/Другое: walnuts. подробнее ...

4524 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 15 ноя 10

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса