|
🤸🤸🤸
💪🎯🙏🏻
|
45,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
823 ккал
|
Жир: 60,65г | Белк: 60,70г | Углев: 5,86г.
Завтрак: Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cabeça D'anta Requeijão Barra, Queijo Gorgonzola, La Pastina Passata Orgânica , Ovo de Codorna, Tomates, Pimentão Verde, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Piracanjuba Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado. Ужин: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Alface de Folha Verde, Manteiga (com Sal), Sadia Linguiça Guanabara, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Batalha Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Creme de Leite, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
