TofuPhobic- Журнал, 09 июл 13

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2013

104,8 кг Потеряно до сих пор: 40,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2013:

2330 ккал

Жир: 54,16г | Белк: 121,67г | Углев: 217,91г. Обед: Mayonnaise, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Subway 12" Turkey Breast. Ужин: Baked or Broiled Shrimp, Costco Quinoa Salad. Перекус/Другое: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Skotidakis Jalapeno Greek Yogurt Dip, Anheuser-Busch Budweiser Beer, Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Kendall Jackson Chardonnay. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 09 июл 13

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса