solo.20- Журнал, 26 июл 20

Я не знаю что делать, стоит вес 77 кг и все... (1500-1700кк) делаю дни повышения калорий (2000-2300) сразу отекаю и начинаются проблемы с животом и вес естественно растёт. Диеты мне противопоказаны, 5 кг скинула за 1,5 месяца вроде нормально для здорового похудения но нахожусь в раздражении... 😔
Уехала бы в отпуск, там всегда худею сама по себе, но эти Чертовы границы) в общем леди негатив в студии 🤪😚

78,9 кг Потеряно до сих пор: 29,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2069 ккал

Жир: 91,00г | Белк: 146,24г | Углев: 169,25г.   Завтрак: Банан, Кофе, Дэмка Сосиска Нежная, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Обед: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Жареная Картошка. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...