isohume- Журнал, 07 июл 13

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2013

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2013:

1454 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 84,56г | Углев: 185,38г. Завтрак: Whole Foods Market Creamy Peanut Butter, Milk (Nonfat), Jam Preserves, Sour Dough Bread. Обед: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Turkey Breast Meat, Milk (Nonfat), Sour Dough Bread. Ужин: Bush's Best Original Baked Beans, Trader Joe's Whole Wheat Hot Dog Buns, Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog. Перекус/Другое: Nabisco Chips Ahoy! Original. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 07 июл 13

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса