Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KimKaHee
Журнал
23 июл 20
KimKaHee- Журнал, 23 июл 20
Параметры Пользователя KimKaHee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
오늘 내일은 오랜만에 약속이 있어서 이번에는 처음으로 식단에서 완전히 벗어나 폭식할거 같은데 과연 버틸 수 있을지?! 🤨
43,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2020:
6113 ккал
Жир: 184,19г | Белк: 202,60г | Углев: 609,88г.
Обед:
CU 우유팥빙수, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 페스티벌 케이크, 스타벅스 (Starbucks) 체리블라썸 밀크티 (Tall), 샤브샤브.
Ужин:
CGV 카라멜팝콘, 피칸 너트, 말린 해바라기씨.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
폭식해도 원래 식단 유지하면서 2~3일정도 지나면 돌아오더라구요 너무 걱정하지마시구 맛있게 드시고 오세요~~😊
22 июл 20 написано членом:
159cm
저널 잘 보면서 다이어트 일기에 식단과 방탄커피 레시피 참고하고 있어요~ 15킬로 감량 목표인데 3주간 근력과 유산소를 1시간하고 탄단지 442 로 했는데 162cm에 59.6킬로를 유지중이에요 ㅠㅠ 뭐가 잘못된걸까.. 칼로리도 700칼로리 정돈데.. 하며 고민하다 가희님 저널보고 오늘 방탄커피재료 주문하고 24시간 단식부터 다시 시작하고 있어요^^ 앞으로도 많은 참조 할게요~ 친구분과 좋은 시간되세요^^
22 июл 20 написано членом:
미니딸기
저보다 1cm 크신 159님! 역시 저보다 마음도 더 따뜻하고 넓으십니다♡
23 июл 20 написано членом:
KimKaHee
미니딸기님 키토제닉 식단 진행 중이신거에요? 방탄커피는 [앵커(혹은 프레지덩 혹은 이즈니)버터 5g + MCT오일 5ml부터 시작해서 물설사 찍 안할 정도고 적응되면 20ml + 커피 3g (저는 베트남커피 G7 블랙 추천) + 입맛따라 시나몬파우더 첨가하시면 굿 = 반드시 믹서기 or 핸드블렌더에 최소 20초 이상 갈기] 참초해주세요! 이따 딸기님 저널 확인해보고 제가 도움드릴게 있을지 답변드릴게요♡ 😘
23 июл 20 написано членом:
KimKaHee
감사해요^^ 제 저널은 패시를 이용한지는 1년정도 됐는데 오늘 가희님을 처음 팔로잉 하고 본격시작이에요~ 정말 무식하게 먹어온 지난날들을 손들고 반성하며 ㅠㅠ 그런데 제가 작년 심장수술후 현재는 완치했지만 술과 커피는 병원에서 금지 식품이라.. 가희님의 방탄커피 레시피중에 무설탕 두유로 만든 방탄커피가 있어 그걸로 대체해 볼까하는데 괜찮을까요?^^
23 июл 20 написано членом:
미니딸기
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KimKaHee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю