Alekss200672- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

600 ккал

Жир: 34,91г | Белк: 25,06г | Углев: 46,67г. Завтрак: Кофе. Обед: Голубцы. Ужин: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Верес Горошек Зеленый. Перекус/Другое: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса