chip_per- Журнал, 12 ноя 10

Параметры Пользователя chip_per | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well I did real good did this week. Made my first 3 mile walk Wednesday

124,7 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2010:

1153 ккал

Жир: 55,73г | Белк: 71,55г | Углев: 84,73г. Завтрак: Spicy Pepper Jelly, Large Grade A Eggs, Turkey Bacon, Coffee. Обед: Red Delicious Apples, Deli Fresh Rotisserie Style Shaved Chicken Breast, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Light Mayonnaise, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Original Dills. Ужин: Low Fat Turkey Bacon, Mild Picante Sauce, Large Grade A Eggs, Chicken Hardwood Smoked Sausage. Перекус/Другое: Ritz Snack Mix (100 Calorie Packs). подробнее ...

3693 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chip_per-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chip_per- Журнал, 12 ноя 10

Оставить свой Комментарий

chip_per-Изменение Веса