HegleAraujo- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя HegleAraujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

77,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1074 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 60,09г | Углев: 120,83г. Завтрак: Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Wickbold Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Обед: Santa Helena Paçoca, Wickbold Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Marilan Biscoito Maizena, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Nescau Achocolatado em Pó, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HegleAraujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HegleAraujo- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

HegleAraujo-Изменение Веса