haseeins- Журнал, 21 июл 20

Moin zusammen. Trotz etwas Süßkram aber auch mit Sport. Bin schon gespannt was morgen passiert bei mir 😀😀😀

79,9 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2354 ккал

Жир: 91,90г | Белк: 89,01г | Углев: 285,68г.   Завтрак: Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%,  Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Lidl Bauernkruste. Ужин: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Rama Cremefine 15%, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Rinderhack, Birkel Spaghetti,  Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Перекус/Другое: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Merci Petits Chocolate Collection,  Banane. подробнее ...