buffykerr- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя buffykerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

85,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1698 ккал

Жир: 64,55г | Белк: 78,97г | Углев: 183,51г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Margarine, Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Bread Medium. Обед: Fried Egg with Fat, Hovis Wholemeal Bread Medium, Margarine. Ужин: Tesco Medium Eggs, Soy Sauce, Tesco Chipotle Chilli and Smoked Paprika Paste, Cabbage , Hot Chilli Pepper, White Rice, Red Onions, Chicken Breast Meat . Перекус/Другое: Magnum Mini Classic, Magnum Mini Almond, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Кардио - 37 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop 👍

19 июл 20 написано членом: peat_68

Nice drop! Well done 🤗

19 июл 20 написано членом: bubblegum14

fantastic!😁

20 июл 20 написано членом: elizabethknappert

fantastic

24 июл 20 написано членом: sbains


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buffykerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buffykerr- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

buffykerr-Изменение Веса