billruse- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя billruse | < Предыдущая Запись |Следующий >

I did weights for a couple of days. Immediate weight increase as everything sticks to me like glue when I do weights :-( I did a creatine/beta alanine mix too which probably means I'm holding more water than before.

137,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Weight going up is completely normal once you start exercising, just carry on and drink like 4l of water a day. The more you drink the less water you retain. Once I started cycling I had a 1.5kg gain but it went as quickly as it came. Onwards and downwards!

19 июл 20 написано членом: smoothtoffee

As smooth said power through make sure not to over make up the calories from excerise as they're exaggerated, stay hydrated and great job working out, looking forward to seeing the big drop 💪

19 июл 20 написано членом: input-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

billruse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

billruse- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

billruse-Изменение Веса