Beachken- Журнал, 03 июл 13

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2013

85,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2013:

2300 ккал

Жир: 97,66г | Белк: 44,51г | Углев: 284,79г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Fish Oil, Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Обед: Peach, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut. Ужин: Souplantation Ranch Dressing, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Перекус/Другое: Red Table Wine, Light Beer, Soft Serve Ice Cream, Eat'n Park Molten Lava Cake, Whole Wheat Bread, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 03 июл 13

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса