bjgingher- Журнал, 03 июл 13

Параметры Пользователя bjgingher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2013

85,1 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2013:

3360 ккал

Жир: 134,76г | Белк: 169,93г | Углев: 100,53г. Завтрак: Coffee, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. Обед: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Thigh, Chicken Wing, Hillshire Farm Beer Brats Bratwurst. Ужин: Buffalo Wild Wings Spicy Garlic Sauce, Butter, Chicken Wing. Перекус/Другое: Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Cottage Cheese , Blackberries , Part Skim Mozzarella Cheese, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. подробнее ...

3501 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 2 минуты, Софтбол - 1 час, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 48 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bjgingher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bjgingher- Журнал, 03 июл 13

Оставить свой Комментарий

bjgingher-Изменение Веса