cordialmugwump- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя cordialmugwump | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

141,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

2884 ккал

Жир: 129,60г | Белк: 155,02г | Углев: 272,47г. Завтрак: Navitas Naturals Cacao Nibs, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Обед: Kerrygold Pure Irish Butter, Dinner Rolls, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Macaroni or Noodles with Cheese, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Sara Lee Artesano Bakery Buns, Cheddar Cheese, Pork Sandwich. Ужин: Godiva 72% Dark Chocolate, Garlic Bread, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Beef Meatballs. подробнее ...

3968 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cordialmugwump-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cordialmugwump- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

cordialmugwump-Изменение Веса