cordialmugwump- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя cordialmugwump | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2020

141,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1863 ккал

Жир: 68,39г | Белк: 136,38г | Углев: 180,51г. Обед: Garlic Bread, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Brussels Sprouts, Rotisserie Chicken. Ужин: Godiva 72% Dark Chocolate, Lay's KC Masterpiece Baked Barbecue Flavored Potato Chips, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White. Перекус/Другое: Navitas Naturals Cacao Nibs, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. подробнее ...

3968 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cordialmugwump-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cordialmugwump- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

cordialmugwump-Изменение Веса