lilgeorge3272- Журнал, 15 июл 20

I don't want to talk about it. Feeling very defeated but I completely threw everything out the window during all this COVID-19 stay at home stuff.

183,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 93,0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2406 ккал

Жир: 125,23г | Белк: 102,69г | Углев: 241,59г.   Завтрак: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Coffee, Strawberries, Domino Sugar Granulated Sugar, Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Canada Dry Diet Ginger Ale, Calavo Avocado, Duke's Mayonnaise, Mustard, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Land O' Frost Premium Roast Beef Cured, Golden Baked Wheat Bread, Bananas. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Coffee, Half and Half or Heavy Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Driscoll's Strawberries. подробнее ...

5060 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...