dcspres59- Журнал, 01 июл 13

Параметры Пользователя dcspres59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2013

78,2 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2013:

698 ккал

Жир: 8,81г | Белк: 93,70г | Углев: 63,69г. Завтрак: Egg Beaters 100% Liquid Egg Whites, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Hormel Turkey Pepperoni, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Truvia Sweetener. Обед: Metamucil Sugar Free Metamucil, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Ужин: Hormel Turkey Pepperoni, Kroger Red Wine Vinegar, Vegetable Stir Fry, Tostitos Medium Salsa, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek - Pineapple, Dannon Light & Fit Greek - Pineapple. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Плавание (Быстрое) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcspres59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcspres59- Журнал, 01 июл 13

Оставить свой Комментарий

dcspres59-Изменение Веса