joe17402- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

에그패스팅 2일차 시작
빠진게 체지방일지 수분일지~~~
남은 2일간 잘 마무으리

59,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1423 ккал

Жир: 112,95г | Белк: 87,17г | Углев: 5,90г. Завтрак: Jarrow Formulas 코코넛오일, IGOR 고르곤졸라 피칸테, 달걀, 서울우유 슈레드 피자치즈. Обед: 이즈니 무염 버터, 그랑도르 고다 마일드, 서울우유 슈레드 피자치즈, 달걀. Ужин: GRAND'OR 에담 미니, 달걀, 키토랩 방탄커피, 프레지덩 무염버터. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Приседания - 20 минуты, Пресс - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса