meiry marques- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя meiry marques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1203 ккал

Жир: 76,47г | Белк: 61,56г | Углев: 66,54г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Ужин: Sunny Day Queijo Frescal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Natural Life Trail Mix (Mix de Castanhas com Fruta Seca). Перекус/Другое: Ibituruna Vitamina de Frutas, AdeS Leite de Soja Original, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meiry marques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meiry marques- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

meiry marques-Изменение Веса