Rompok- Журнал, 01 июл 13

Параметры Пользователя Rompok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2013

97 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2013:

2210 ккал

Жир: 69,06г | Белк: 108,10г | Углев: 258,15г. Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Пару. Обед: Компот, Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Ужин: Шоколадное Пирожное с Глазурью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Вяленая Вобла. Перекус/Другое: No Name Урюк, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Урюк. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rompok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rompok- Журнал, 01 июл 13

Оставить свой Комментарий

Rompok-Изменение Веса