Alfagal1- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя Alfagal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1915 ккал

Жир: 65,72г | Белк: 71,16г | Углев: 268,89г. Завтрак: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. Обед: Coca-Cola Pibb Xtra (20 oz), Chicken or Turkey Pot Pie. Ужин: Chick-fil-A Polynesian Sauce, Pueblo Lindo Small Flour Tortilla, Albertsons Mexican Style Cheddar Jack Blend Shredded Cheese, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Перекус/Другое: Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Large Curd Cottage Cheese, Pure Heart Seedless Watermelon. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 35 минуты, Сплав на Каяках - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alfagal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alfagal1- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

Alfagal1-Изменение Веса