Sil Sloboda- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1865 ккал

Жир: 95,77г | Белк: 129,00г | Углев: 111,92г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Carne de Panela, Requeijão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Cozido, Molho de Pimenta, Alface de Folha Verde, Jasmine Gergelim Branco Natural. Ужин: Aurora Coração de Frango, Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Polenta Frita, Sadia Salsichão, Salame Macio, Pão de Leite. Перекус/Другое: Pastel de Frango com Catupiry, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . подробнее ...

306 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 3 минуты, Google Fit - 23 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса