neweys- Журнал, 13 июл 20

Guten Morgen auch allen und einen tollen Start in die Wochen :-)

Meine Waage hat mich heut tatsächlich überrascht... nach einem WE mit Geburtstagsparty keine Zunahme ... das ist ja mal ganz toll ... Also geht es weiter ran ans Werk :-)

69,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 9,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1025 ккал

Жир: 28,26г | Белк: 46,61г | Углев: 146,47г.   Завтрак: Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Zitronensaft, Kaffee. Обед: Maredo Zwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, Rapsöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), REWE Weiße Bohnen, REWE Beste Wahl Brechbohnen (Tiefgefroren), Sellerie, Möhren. Ужин: Arla Skyr, Kaufland Beerenmischung. Перекус/Другое: Streuselkuchen, Kiwi. подробнее ...