linazwina- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя linazwina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hallo 👋 iedereen... Vandaag men 2de dag vakantie aan zee 🌊...
Kan er iemand Tips geven om de schade te beperken.... Hoe eten jullie tijdens jullie vakantie??Meestal ben ik ergens waar het heel warm is en dan lukt het mij om niet te overdrijven. Door de Corona zijn we naar Zeeland afgereisd... en ik heb vandaag meer dan 2200 cal. 😩 op... Ik heb nog niet eens echt ZOT gedaan.
Ik was zo goed bezig! Heb zoveel honger gehad vandaag. Hoop dat ik mij morgen kan herpakken😟

62,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

2014 ккал

Жир: 69,35г | Белк: 91,87г | Углев: 272,14г. Завтрак: Limburgse Vlaai, Beemster Light Jong Belegen, Balade So Light. Обед: Bolognese Saus, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Balade So Light, Beemster Light Jong Belegen, Banaan, Bruine Boterham. Ужин: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Перекус/Другое: Bruine Boterham, Balade So Light Zeezout, Pistolet, Delhaize Wasabi Nootjes, Boni Roomijs Caramel, Cornetto Classico, Appel. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

lange strandwandelingen zijn een must.

12 июл 20 написано членом: Artwiest

Hihi... Ik haat wandelen ... maar doe het toch... probeer men 10.000 stappen te zetten en veel met de kinderen te bewegen (badminton enz)

12 июл 20 написано членом: linazwina

Gewoon overal mondmasker opzetten, ontzettend warm maar liever wat warm dan corona, groetjes...

27 июл 20 написано членом: shoganaie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

linazwina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

linazwina- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

linazwina-Изменение Веса