Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2020
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2242 ккал
|
Жир: 28,72г | Белк: 159,57г | Углев: 339,91г.
Завтрак: Prozis Real Whey 100% (Caramel Pudding), Próvida Goma Guar, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Boca Doce Pudim Chocolate, Gresso Leite Magro, Maçã, Prozis Real Whey 100% (Caramel Pudding), Próvida Goma Guar, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Boca Doce Pudim Chocolate, Gresso Leite Magro. Обед: Morangos, Continente Iogurte Natural Equilíbrio , HSN Syrup Caramel, Bimbo The Rustik Bakery, Dovo Clara de Ovo. Ужин: Dia Polpa de Tomate, Mexifoods Tortillas de Trigo, Continente Milho Doce, Cebolas, Cogumelos, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Maçã, Popcorn Kernels, Prozis Real Whey 100% Whey Protein (Brownie) , Gresso Leite Magro, Morangos. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diogo Ventura-Изменение Веса
|
