tativillarroel- Журнал, 09 июл 20

Também me peso todos os dias ou a cada dois dias, muito falam que não é bom. Eu gosto pq me serve como incentivo: se o peso não muda eu tenho que me esforçar mais, se diminui eu tenho que continuar perdendo.... 

TB me peso todo dia, vigilância sempre 

Eu gosto, me peso todo dia de manhã, também pra me policiar e se aumentar como sei as coisas que comi fica mais fácil saber o que evitar! Mas acho que essa baixa rápida deve ser eu desinchando 😄 fiquei 2 meses da quarentena na casa da minha irmã e pensa como comemos besteira, ansiedade foi osso kkk não sou tão forte assim. Agora na minha casa é outra coisa 😎 

Eu parei de me pesar todos os dias porque eu tava pirando, meu peso varia muito de um dia para o outro, passei a me pesar só nas sexta feira de e meio que foi libertador...Parece que eu tenho mais resultados assim.. 

Eu me peso todo dia, mas para como oscila, a gente ganha ou perde bastante a longo prazo e não se dá conta. Eu ultimamente registro o peso, e de cada 10 dias, faço a média móvel e coloco em um gráfico...