cordialmugwump- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя cordialmugwump | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

141,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

1747 ккал

Жир: 99,18г | Белк: 122,97г | Углев: 86,24г. Завтрак: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Обед: Jason's Deli Tomato Slice, Vlasic Ovals Hamburger Dill Chips, Gulden's Spicy Brown Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Roast Beef, Beef Pastrami (Cured). Ужин: Baby Spinach, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Перекус/Другое: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. подробнее ...

3968 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cordialmugwump-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cordialmugwump- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

cordialmugwump-Изменение Веса