slacker36- Журнал, 27 июн 13

Another good day yesterday! Chuffed with myself. Early morning at work, lots to do! So an early breakfast, lets hope it holds me to lunch. I am really full though from it. No time to log it yet, gotta leave my warm office in a couple of minutes.

113 кг Потеряно до сих пор: 16 кг.    Еще предстоит сделать: 23 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1384 ккал

Жир: 100,56г | Белк: 64,01г | Углев: 60,69г.   Завтрак: Mayonnaise (No Cholesterol), Radishes, Cabbage, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Hard-Boiled Egg. Обед: Hard-Boiled Egg, Cabbage, Kale, Green Peppers, Celery, Onions, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Ужин: Avocados, Grilled Chicken, Sunflower Oil, Courgette. Перекус/Другое: Simba Nik Naks. подробнее ...