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haseeins
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09 июл 20
haseeins- Журнал, 09 июл 20
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Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020
80,6 кг
Потеряно до сих пор:
26,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 09 июля 2020:
2416 ккал
Жир: 103,09г | Белк: 98,10г | Углев: 264,78г.
Завтрак:
Philadelphia Balance Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gouda.
Обед:
REWE Rosenbrötchen Dunkel , Gouda.
Ужин:
Gouda, Landliebe Butter, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Birkel Spaghetti, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Zucchini.
Перекус/Другое:
Kinder Bueno White, Pfirsiche, Kinder Schoko Bons White, Merci Petits Winter Mandel.
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постоянный вес
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Комментария
Hattest du die erste Nachricht gelesen
17 авг 20 написано членом:
falke 113
Sorry hier sind so viele mittlerweile. Welche meinst du ?
17 авг 20 написано членом:
haseeins
Machen wir heute abend noch mal wenn du online bist
17 авг 20 написано членом:
falke 113
Moin. Da wären wir dann wieder 😀
17 авг 20 написано членом:
haseeins
Noch da
17 авг 20 написано членом:
falke 113
Okay danke. Kann ich verstehen. Aber ist ja ne tolle Gegend. Schön das man sich kennengelernt hat 😄
17 авг 20 написано членом:
haseeins
Man müsste etwas finden um sich besser austauschen zu können in einem kleineren Rahmen. Ist aber irgendwie schwierig🤷♂️ Und wie gesagt können uns gern mal treffen... müsste das nur etwas Voraus wissen um zu sehen ob ich dann vor Ort bin oder nicht
17 авг 20 написано членом:
falke 113
Und ja es ist eine herrliche Gegend und man kann echt sehr viel unternehmen
17 авг 20 написано членом:
falke 113
Ich kann dir gerne meine Mailadresse nennen
17 авг 20 написано членом:
haseeins
Ist eigentlich egal können wir auch hier machen oder per PN. Wir bekommen das schon irgendwie hin😅😊🙋♂️ Übrigens hat es hier heute nachmittag geschüttet wie aus Eimern. Und hat es sich abgekühlt... natürlich nicht im Gegenteil nun haben wir noch eine hohe Luftfeuchte🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵
17 авг 20 написано членом:
falke 113
Hier regnet es auch etwas. Aber es hat sich schon richtig abgekühlt und es ist richtig angenehm. Tut mal richtig gut 👍. Dann lass uns schauen wie wir uns austauschen. Wie gesagt ich gebe dir gerne meine Mail und dann können wir auf WhatsApp schreiben später oder so 😀
17 авг 20 написано членом:
haseeins
👍
17 авг 20 написано членом:
falke 113
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