Alekss200672- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1506 ккал

Жир: 68,40г | Белк: 133,50г | Углев: 86,45г. Завтрак: Курага, Сыр Гауда, Кофе. Обед: Верес Горошек Зеленый, Рыбные Котлеты, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Ужин: Лента Купаты Куриные. Перекус/Другое: Яшкино Пряники Мятные. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса