shiny50- Журнал, 08 июл 20

Down 47 pounds and hoping to obtain 50 lost in the next one to two weeks. Still walking two blocks, but my pace is improving. Will also set a goal to get up to three blocks in the next two weeks. I could only walk half a block six weeks ago...so three blocks is a lot for me.

118,1 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг.    Еще предстоит сделать: 27,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2950 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...