meiry marques- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя meiry marques | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪🙌

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1052 ккал

Жир: 63,17г | Белк: 44,91г | Углев: 80,62г. Завтрак: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate. Обед: Banana-Maçã, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela de Porco. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Banana-Maçã. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Ai sim em.. Parabéns!!!

08 июл 20 написано членом: XoôGordura

Muito obrigada...Vcs aqui da comunidade me inspiram...bora bora que só tá começando...💪😊

08 июл 20 написано членом: meiry marques

Parabéns! Treine seu cérebro pra não cair em tentações de "comemorar" um bom avanço... Eu estava indo bem, no sábado passado comprei 4 long necks de cerveja de trigo, salame, queijo... Era para consumir ao longo da semana... Foi tudo no mesmo dia🤣🤣🤣🤣

09 июл 20 написано членом: Schiavon_Slim

Schiavon_slim muito obrigada! Realmente o nosso cérebro fica o tempo todo tentando nos enganar...mas estou praticando a atenção plena, e está sendo maravilhoso em todos os aspectos da minha vida, vivia brigando com a balança e agora creio que estou vencendo essa guerra...com muita disciplina, garra,constância e principalmente paciência...bora bora 💪💪e obrigada pelo apoio

09 июл 20 написано членом: meiry marques

Parabéns!!👏🏻👏🏻

10 июл 20 написано членом: brenda.andrielly


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meiry marques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meiry marques- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

meiry marques-Изменение Веса