neweys- Журнал, 08 июл 20

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Sooooo, nun ist die 7 verschwunden und ich werde alle Anstrengungen bemühen, datt die nimmer zu sehen ist und wenn nur als Anlauf :-) :-)

es macht bei mir nie wusch.... aber die Minischritte bringen mich ja auch weiter :-)

Da statrte alle gut in den Wochenteiler !!! <3

69,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

1505 ккал

Жир: 52,16г | Белк: 88,68г | Углев: 165,42г. Завтрак: Zitronensaft, Kaffee. Обед: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Butter, Purland Rinderhackfleisch, Kaufland Bio Rote Linsen, Maredo Zwiebeln, Kaffee. Ужин: Conradl Mini Schnecken, Chili Con Carne mit Bohnen. Перекус/Другое: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei , Aprikosen. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Sehr cool ich arbeite noch an der 8 aber der kommende Urlaub motiviert 💪🏼

08 июл 20 написано членом: IcelandicFrigg

Super, Glückwunsch! 👍😍 Die 6 vorne dran ist auch mein nächstes Ziel, ich hoffe ich komme da auch bald hin. ☺️

08 июл 20 написано членом: FitGirl314

Ohja, danke... nach vielen Anläufen hab ich nun etwas Erfolg und versuche auf dem Weg zu bleiben.... also auch Daumen gedrückt für Euch !!!

08 июл 20 написано членом: neweys

Ach, von dir hab' ich die 7 geerbt? Na dann, ich werde sie die nächsten 9,9 kg pflegen und dann auch weitergeben an jemanden der sie gut gebrauchen kann... 😉👍

08 июл 20 написано членом: Luise Freiheit

:-) wenn dir das weitergeholfen hat gern..... guter Plan.. ich guck mal wer meine nächste Zahl will :-)

09 июл 20 написано членом: neweys


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