Vladislavikus- Журнал, 26 июн 13

Параметры Пользователя Vladislavikus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2013

86,3 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2013:

2114 ккал

Жир: 72,71г | Белк: 113,60г | Углев: 215,86г. Завтрак: Масса Творожная с Курагой. Обед: Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном, Молоко 3,5%, Muscle Gel, Йогурт Злаки. Ужин: Грецкие Орехи, Суп Куриный с Лапшой. Перекус/Другое: Водка. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vladislavikus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vladislavikus- Журнал, 26 июн 13

Оставить свой Комментарий

Vladislavikus-Изменение Веса