Alekss200672- Журнал, 07 июл 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2020

67,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2020:

1769 ккал

Жир: 70,37г | Белк: 136,12г | Углев: 156,89г. Завтрак: Healthy Origins Органическая Спирулина, Курага, Сыр Гауда, Кофе. Обед: Фундук Фундук, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская. Ужин: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Куриное Филе Вареное, Кукуруза Вареная. Перекус/Другое: Черешня, Малина, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Картофель Отварной. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 07 июл 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса