cordialmugwump- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя cordialmugwump | < Предыдущая Запись |Следующий >

Completed the First week of the squat challenge.

141,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

2613 ккал

Жир: 166,21г | Белк: 167,91г | Углев: 112,00г. Обед: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Naturally Fresh Bleu Cheese Dressing, Italian Salad Dressing, Baby Spinach, Mixed Salad Greens, Pork Spareribs. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Cooked Salmon. Перекус/Другое: Godiva 72% Dark Chocolate, Great Value Mixed Nuts, Ritz Crackers - Fresh Stack, Sabra Spinach & Artichoke Hummus, Strawberries, Spinach, Pure Protein Pure Protein Plus - French Vanilla (35g). подробнее ...

3968 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cordialmugwump-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cordialmugwump- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

cordialmugwump-Изменение Веса