Karinovsky1- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя Karinovsky1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

75,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1291 ккал

Жир: 48,41г | Белк: 75,94г | Углев: 131,90г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Pepino (Descascado), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Santo Antônio Paçoquinha, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Terrinha Tapioca. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karinovsky1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karinovsky1- Журнал, 06 июл 20

Оставить свой Комментарий

Karinovsky1-Изменение Веса